オリジナルグッズ販売します。

久しぶりにイベントレッスンするよ!10月22日祝日スケジュールのご案内

20191022

こんばんは。
急に寒くなってきましたね。一気に気温が下がったので着るものに困っていた、笑顔と健康作りの専門家うっきー(@ukky_blog)です。

うっきー

10月22日(火)は祝日になります。祝日スケジュールのご案内です。

10月22日は即位礼正殿の儀の行われる日ということで、今年は祝日になります。

スポーツクラブのスケジュールも祝日スケジュールになるので、通常のレッスンとは異なり、内容・時間の変更が出ている店舗もたくさんありますので、事前にご確認ください。

うっきー

僕は下記レッスンを担当させていただきます。

11:15〜12:00 ANIMAL ENERGY
12:15〜12:55 エアロ1
13:15〜14:30 BAILA BAILA 75
@TIPNESS田無店

祝日ということで、2本レッスンを変更しました。

ANIMAL ENERGYを担当します

ANIMAL ENERGY

ANIMAL ENERGY(アニマルエナジー)とは、動物の動きをモチーフにした未体験の動作パターンで、カラダ本来の機能性を甦らせるプログラムです。裸足で行います。

ウォーミングアップは呼吸のセットアップから。COREを刺激して、四肢を動かし、バランスを取って調整してから、心拍数を上げていくパートになります。

全身を使ってダイナミックに動くので、体中から汗が吹き出してきます。

うっきー

おもいっきり動きたいって方にはオススメのプログラムです。

振り付けが決まっているので、初めてだとついていくのに必死になってしまうということもあるかもしれませんが、後半のパートは比較的シンプルになっているので、どんどん動けるようになると思います。

ぜひ、この機会に参加してみてください。

BAILA BAILA 75はイベントレッスンです

普段は、ノンストップBAILA BAILAを担当しているのですが、今回は祝日ということで、同い年の小川麻衣インストラクターと二人でお届けします。

10月解禁のBAILA BAILA vol.24は全曲踊りましたか????

baila24

スタートしたばかりなので、まだまだ・・・という人も多いかと。なので、今回は、vol.24をもっと皆さんに楽しんでもらえたらいいなと思い、動きの確認はもちろん、2人からおまけのワンポイントアドバイスがあったりと、普段のレッスンではお伝えしきれないような濃いものを。

たくさんの方にBAILA BAILAを楽しんでもらえたらいいなと思っております。

うっきー

お時間が合いましたら、是非スタジオにいらしてください。

TIPNESSでは平日の昼間しかレッスンを担当していないので、いつもの方々はもちろんなのですが、普段お会いできない方々にもお会いできたら嬉しいです。

スタジオでお持ちしております!!!

TIPNESS祝日スケジュール公式ページはこちら