筋トレ– tag –

プロテインの記事を書くと、急にアクセス数が増えるので、昔に比べてプロテインを飲む人が増えたのかなぁと思っている、笑顔と健康作りの専門家うっきー(@ukky_blog)です。 この記事は、こんな人にオススメです プロテインに興味がある 手軽に飲めるプロテ...

こんにちは。急に暖かくなりましたね！もうすぐ桜の時期かなぁ。お花見は毎年、井の頭公園に行っているうっきー(@yusei_usei)です。 小柄な僕がオススメする筋トレ中に使えるアイテム【初心者向け】 2019年のスタートでジムに通い始めたり、新しい生活が始...

日曜は朝から怒涛のレッスン4本で疲労困憊...フィットネスインストラクターのうっきー(@ukky_blog)です。 TwitterやFacebookなど、SNSを通じて、またクラブイベントの会場などでも、FTMの方々に聞かれることがあります。 それは… 「トレーニングは何をして...